NUOTO E GINNASTICA SOFT IN ACQUA OVER 65
L’attivita‘ fisica e’ come un farmaco e come tale deve essere consigliato !!!
L’ESERCIZIO FISICO TI CAMBIA LA VITA … TROPPO GIOVANI PER SENTIRSI VECCHI !

NUOTO E GINNASTICA IN ACQUA OVER 65
(ISCRIZIONI APERTE)
€ 6,00 A LEZIONE
CORSI DI NUOTO E CORSI GINNASTICA SOFT IN ACQUA E NUOTO
GINNASTICA IN ACQUA
Lunedì e venerdì 8.45/9.30 SOFTGYM
Martedì + giovedì 9.35/10.20 SOFTGYM
Lunedì + venerdì 9.40/10.25 ACQUATICGYM
Mercoledì 10.00/10.45 50%H2O
CORSO DI NUOTO
Lunedì e venerdì 9.00
Mercoledì 8.45 oppure 9.50
Giovedì 9.00 oppure 9.45
Sabato 10.40 oppure 11.50
La temperatura dell’acqua è di 32°.
Il corso è mirato a rinforzare e prevenire i problemi della terza età, oltre ad offrire a tutti i partecipanti un’ora di divertimento, benessere e socializzazione.
L’acqua svolge un importante azione sulla circolazione sanguigna e combatte efficacemente il senso di pesantezza agli arti inferiori, con notevoli benefici e conseguente diminuzione dei dolori articolari, tonifica ed elasticizza l’apparato muscolare, migliora la flessibilità delle articolazioni, migliora la funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio e aiuta la respirazione, grazie alla quasi totale assenza di gravità le articolazioni non subiscono traumi.
L’attività in acqua è particolarmente adatta alle persone anziane, l’acqua permette una lentezza di movimenti e rilassa.
Attenzione!
- CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA’ SPORTIVA NON AGONISTICA OBBLIGATORIO
- ASSICURAZIONE INFORTUNI € 10,00
- BADGE € 5,00